面试太多情绪崩溃，该如何调整心态?
这就需要有意识的加强这方面的训练，比如可以报一个面试培训班，进行模拟面试，让专业的老师指导你面试中需要注意的问题。多参加几次正式的面试，积累面试经验。我大学毕业找工作的时候一共参加了六次面试，一开始也很紧张，面试的时候头脑一片空白。经过前五次的锻炼之后，心理素质得到了加强，到第六次的时候基本就不紧张了，正常发挥了自己的水平，顺利通过了面试。
面试失败之后不要气馁，及时调整心态，总结经验教训，只要有百折不挠的毅力，最后肯定能够取得成功。
最重要是事前要有准备，面试时候才不会慌。
你好，我是册册酱，很高兴回答你的问题，针对面试中心态调整这个问题我有以下建议:
1、准备充分，有备而来。
面试前，先在纸上写下相关经历，勾勒出大概框架和思路。不需要过于详细和具体，因为人的大脑可以记住的点是有限的。
2、在面试之前，提前到达面试地点。
可以在外面跟陌生人聊一聊，也可以看看周围的环境。这可能会让你的大脑产生一种自己对这个环境的熟悉感，从而让你更有自信面对接下来的面试。
3.面试过程中把面试官当做朋友
不要认为对方是单方面的在面试你，其实面试是一个双向的过程，不妨也给面试官准备一些问题，让你有掌握主动权的时候，这个时候你就会更加的自如。
4.正确的心理暗示
不要用“否定+坏情况“，而要用”肯定+好情况”来进行暗示。如“我不紧张”就是错误的暗示，它会使你更加紧张，而“我可以通过的”这种暗示才是正确的。
5.抓住每一次面试机会，锻炼自己的临场发挥能力
以上说的这些方法都需要在一次次实战中运用和检验效果。如果你的面试经历太少，即使有一千条锦囊妙计，也是没用的。对于面的太少的情况下，数量是第一要务。只有一次次地实战，才能不断进步。
以上就是我的建议，希望对你有所帮助。
顺其自然，自己的选择都是最好的，加油少年
你好，我是大海鱼缸
这是我应聘的一些经验，我说一下
欢迎查看我的回答
我也有过面试的经历，希望会帮到你
你好，很高兴回答你关于面试时候心态崩溃，怎么办的问题？
一.首先你要心里暗示这次的面试只是一次普通的面试，让自己先冷静下来，就当作这次的面试已经失败了，可能还会有意想不到的效果
二.回来之后或者说失败之后，你需要认真仔细地总结自己，这次面试为什么会失败？面试失败，无非就是三种情况。
1.前期没有做好准备工作，面试的时候才知道这份工作不适合自己，自己不喜欢
2.自身的能力还不足以满足公司的需求
3.期望值的薪资与公司给出的实际的薪资不能匹配
总结了这些失败的原因，而这样失败也完全在正常范围之内的，所以就不要太过于陷入消极的心态里面了，有了这样的失败，下一次你就不会面临同样的问题，面试的时候心里就有了底气，也当然不会心态崩溃了。
让狂乱的思维平复下来，
慢慢降低自己对事物的欲望。
只要把自我经常归零，每天都是新的起点，
只要你对事物的欲望适当的降低，
就会有更多的达到目标的机会，
所谓退一步自然宽。
随着能力的提高，再慢慢调整目标。
什么时候开始都有效，并没有年龄限制。
再学会调整情绪，尽量往好处想，
很多人遇到一些事情的时候，
就急的象热锅上的蚂蚁，
本来可以很好解决的问题，因为情绪的把握不好，
让简单的事情复杂化让复杂的事情更难．
其实只要把握好事情的关键，
把每个细节处理的得贴就会游刃有余．
遇到棘手的事情，冷静点，
然后想如何才能把它做好，
你越往好处想，心就越开，
越往坏处想，心就越窄！
不必太焦虑。你所担心的问题90%都不会发生
另外10%真发生了，最终也总是能解决。
心情烦躁时，喝一杯白水，
放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，
对新的未来可以慢慢地梳理，
这既是一种休息，也是一种有利于前进的冷静思考。
广泛阅读，
现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，
为了让自己不至于在某些场合尴尬，
可以进行广泛的阅读，
让自己的头脑充实也是一种减压的方式，
人有时候是这样的，脑子里空空的时候
会自然的焦急，这就对了，
正是你的求知欲在呼喊你，
要活着就需要这样的养分。
一个基本事实就是，
当你优秀的时候，会遇到很多好人，
因为坏人不敢靠近你；
当你弱小的时候，会遇到很多坏人，
因为好人不愿意和你交往。
这些都不能怨怼别人，是你的磁场能量吸引的问题。
所谓的成熟就是：要习惯任何人的忽冷忽热，
也要看淡任何人的渐行渐远。
别人的态度不重要，保持自身的优秀才最重要。
不论在任何条件下，
自己不能看不起自己，
哪怕全世界都不相信你，看不起你，
你一定要相信你自己，因为我相信一句话，
如果你喜欢上了你自己，
那么就会有更多的人喜欢你，
如果你想自己是什么样的人，
只要你想，努力去实现，就会的！
很多人为什么没实现，就是没毅力。
多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，
也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，
而始终把自己当成旁观者，
越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。
你要相信，只要你去做，你也可以的。
为自己的每一次进步而开心
事是不分大与小的，
复杂的事情简单做，
简单的事情认真做，
认真的事情反复做，
争取做到最好。
学会关爱自己，只有多关爱自己，
才能有更多的能量去关爱他人，
如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，
那样你得到的就是几份快乐，
多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
珍惜身边的人，言语方面尽量不伤害，
哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回婉转，
宁愿找理由离开也不要肆意伤害，
这样不仅可以保持心情愉悦，也能避免场面尴尬．
要珍惜现在身边的一切。
热爱生命，每天吸收新的养料，
每天要有不同的思维．多学会换位思考，
尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
只有用真心，用爱，用健全的人格去面对生活，
人生才会更精彩！
还说说我面试时，如何调整心态的？
技巧一：状态放松
(1)深呼吸调节。在紧张时，可以先深呼吸再慢慢吐气，大概进行三到四次左右，再正常进行呼吸即可，从生理方面可以进行适当的情绪放松。
(2)身体轻松。当感到紧张时，有时候身体会比较僵硬紧张，可以个人快速的进行调节，比如给自己进行身体的按摩、甩动胳膊、放松面部表情或肌肉等，让自己身体有轻松感。
技巧二：充足准备
对于面试核心考查的内容就是胜任能力、语言表达、情绪控制、举止仪表等内容，知己知彼，才能百战不殆，在面试之前要做好把控，找到自己的优势和劣势，如果自己的综合分析能力较弱，时政热点知识储备方面比较少，不能全方面的回答题干中的话题，可以通过如学习强国等平台多去看文章，新闻等，做好素材积累。如果自己的表达能力比较弱，可以在平时大声多次的进行文章的朗读，并且对于历年的考题可以多次重复的进行作答，通过这些形式让自己得到语言的锻炼，做好充足的准备。
技巧三：平常心
对于面试的结果要用平常心去面对，不要给自己太大的压力，面试的结果不代表着一切，不能说成绩不好就代表个人能力不行，或者自身不如他人，要有平常心，既然是竞争类的考试，就应该是有录取有落选。如果落选了，就在本次面试中总结经验，准备迎接下一次面试。如果成功录取了，皆大欢喜，但是也应该在未来工作中常怀有空杯心态。
技巧四：提升形象
人靠衣装马靠鞍，换上一件新衣服，可以为考生增加翻倍的信心，所以在面试时，可以为自己准备一套适合自己的服装，能够突出自身个性的服装。男生可以给自己收拾一个精神的发型，女生可以拥有精致的妆容。通过细节的体现，体现自己对面试的尊重，对考官的尊重，能够实现降低紧张的目的。
以下是一些可能对你有用的调节方法：
1. 找到适合自己的放松技巧：例如深呼吸、冥想、瑜伽、太极等。
2. 与朋友或家人聊天：将情绪吐露出来，让他们帮助你分析和解决问题。
3. 意识到自己的情绪：不要试图压抑情绪，而是要认识到它们的存在，接受和理解自己的情绪。
4. 改变自己的思维方式：试着将负面的想法转化为积极的想法，找到问题的解决方法。
5. 寻求专业帮助：如果需要，可以向专业人士咨询，如心理医生或辅导员。
请记住，调节情绪需要时间和耐心，不要放弃。
