白天坐太久，晚上睡觉平躺着就腰疼。
我今年高三了，每天从6点到11点几乎都坐着，晚上回家睡觉平躺着就腰疼，但起来坐着或蜷着身子就不疼了，我还有点驼背，该怎么办，听说穿什么负跟鞋或倒走很有效果，是这样吗？要是...
我今年高三了，每天从6点到11点几乎都坐着，晚上回家睡觉平躺着就腰疼，但起来坐着或蜷着身子就不疼了，我还有点驼背，该怎么办，听说穿什么负跟鞋或倒走很有效果，是这样吗？要是端坐着一会儿就会很累
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您好！不要相信一些什么负跟鞋，倒着走只会让你更加疲倦。我建议您趴着让别人给您按按，这样效果要好多了。或者拿热毛巾在您腰那敷上一段时间，您什么时候感觉轻了为止，中间要以防毛巾凉了，所以要换一下，这个方法可能麻烦一些。希望我的回答可以帮助到您，祝您每天开心！
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坐的时间太长了，腰受不了！这样下去肯定会得颈椎病之类的，我初三的时候每天写很多字疯狂的做卷子，现在都落下病根了，每次一用我的右胳膊，脖子和肩膀连接的地方就会疼，希望你也要劳逸结合不要让自己的身体落下病根
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不可能。负跟鞋没有这么大的功能，去医院检查一下去吧！
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坐姿不正确
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