要期末考试了,我大体上都复习完了,但上学期期末的失误使我有些紧张,跪求让我自信的方法,我在初二。

大哥大姐们帮帮忙啊... 大哥大姐们帮帮忙啊 展开
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古罗马可
2012-06-26 · TA获得超过920个赞
知道答主
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自信的方法有很多,因人而异。如果你仅仅是因为紧张,复习都没问题了的话,是个好解决的问题。
方法如下:
1.考试前。
复习全面,在考试前一天让自己的头脑彻底放松下来。可以与朋友疯一下,可以躺在床上做冥想。与朋友要疯的尽兴,不要心有余辜。做冥想可以分析班上每个同学的情况并与自己做对比,想想他们哪里不如自己自己能在哪里比他们厉害。虽然有点不道德……但毕竟没人知道……
2.考试中。
考试的时候切记不能紧张,在发试卷前深呼吸,让心静下来,不管用什么方法。只有静下来才能让大脑运转的好,对吧。遇到不会的题要镇定,考虑一下得分,根据情况决定思考他的时间。如果做不完还不如把会做的都检查好。
3.考试后。
发成绩的时候才是最紧张的时候啊!就像下雪的时候雪化了最冷。考试完了紧张怎么办呢?当然是让自己处于绝对“压迫”状态,意思是学的,玩的,累的没有任何心思考虑其他事情,倒下头就能睡!不过别疯的过头哦……会伤身体的。
以上为一点小小的心得,不知道符不符合你的情况,如果不行欢迎再来询问,谢谢哦。
夜满雨
2012-06-24 · 超过14用户采纳过TA的回答
知道答主
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做以前做过了的题目。比如自己的错题。或者自己认为很好的题目。暂时不要做小题。你可以试试看。这方法很有用的
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