2个回答
展开全部
自信的方法有很多,因人而异。如果你仅仅是因为紧张,复习都没问题了的话,是个好解决的问题。
方法如下:
1.考试前。
复习全面,在考试前一天让自己的头脑彻底放松下来。可以与朋友疯一下,可以躺在床上做冥想。与朋友要疯的尽兴,不要心有余辜。做冥想可以分析班上每个同学的情况并与自己做对比,想想他们哪里不如自己自己能在哪里比他们厉害。虽然有点不道德……但毕竟没人知道……
2.考试中。
考试的时候切记不能紧张,在发试卷前深呼吸,让心静下来,不管用什么方法。只有静下来才能让大脑运转的好,对吧。遇到不会的题要镇定,考虑一下得分,根据情况决定思考他的时间。如果做不完还不如把会做的都检查好。
3.考试后。
发成绩的时候才是最紧张的时候啊!就像下雪的时候雪化了最冷。考试完了紧张怎么办呢?当然是让自己处于绝对“压迫”状态,意思是学的,玩的,累的没有任何心思考虑其他事情,倒下头就能睡!不过别疯的过头哦……会伤身体的。
以上为一点小小的心得,不知道符不符合你的情况,如果不行欢迎再来询问,谢谢哦。
方法如下:
1.考试前。
复习全面,在考试前一天让自己的头脑彻底放松下来。可以与朋友疯一下,可以躺在床上做冥想。与朋友要疯的尽兴,不要心有余辜。做冥想可以分析班上每个同学的情况并与自己做对比,想想他们哪里不如自己自己能在哪里比他们厉害。虽然有点不道德……但毕竟没人知道……
2.考试中。
考试的时候切记不能紧张,在发试卷前深呼吸,让心静下来,不管用什么方法。只有静下来才能让大脑运转的好,对吧。遇到不会的题要镇定,考虑一下得分,根据情况决定思考他的时间。如果做不完还不如把会做的都检查好。
3.考试后。
发成绩的时候才是最紧张的时候啊!就像下雪的时候雪化了最冷。考试完了紧张怎么办呢?当然是让自己处于绝对“压迫”状态,意思是学的,玩的,累的没有任何心思考虑其他事情,倒下头就能睡!不过别疯的过头哦……会伤身体的。
以上为一点小小的心得,不知道符不符合你的情况,如果不行欢迎再来询问,谢谢哦。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询