Question

睡姿不当会不会导致胸口疼 胸口疼，是睡出来的！

Answer 1

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睡姿不当会不会导致胸口疼

睡姿不当会导致胸口疼的。

如果睡姿不对，比如长期趴着睡，会积压到胸腔，造成呼吸不顺，血液循环不顺，所以第二天起床的时候会感到胸口疼。同时如果睡眠的空间比较小也会导致睡姿不好，积压到内脏器官，从而导致胸口疼。

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睡姿不当胸口疼怎么办

1.找到自己胸口疼的原因，是因为长期趴着还是说是睡眠空间太小，做出相应的调整。

2.如果长时间的胸口疼，可以就医。去医院进行全面的检查，排除掉胸腔疾病的可能。

3.注意生活规律和饮食习惯，不要吃辛辣生冷的食物。

4.适当运动，可以拉伸胸腔，活动一下肌肉。

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采用什么睡姿不会胸口疼

可以采用仰卧，或者是侧卧的方式。前往不要趴着睡，因为趴着睡会压迫到整个胸腔，一是对心脏不好，二是影响到肺的呼吸。如果你趴着睡，很可能一起床，你是满眼血丝，无精打采的。

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导致胸口疼的因素有哪些

1.气滞可能会导致胸腔有胀痛的感觉。

2.血瘀可能会导致血气不顺，从而会有一种刺痛的感觉。

3.阳气精血亏虚可能会导致隐隐作痛。

4.胸部肌肉劳损或者是拉伸，剧烈锻炼后可能会出现。

5.由情绪引起的胸口疼，如果过于焦虑可能会出现这种情况。

6.如果有胸腔疾病或者冠心病均会导致胸口疼。