Question

武术拳掌勾的动作要领

Answer 1

武术拳掌勾的动作要领如下：

勾拳是近距离实战中常用的最有效拳法，一般用于击打对手的头部侧面、腹部及下巴。

1、左平勾拳

实战姿势开始。身体重心移至左脚，左脚蹬地，脚尖里扣、腰部向右快速转动，同时左肘关节抬起外张约450，左拳由左向右横线击打，力达拳面。

要点：肘关节抬起，拳、肘、肩处于同一水平线上，大小臂夹角约90°，靠蹬地转腰发力。

易犯错误：身体过分前倾;没有利用蹬地转腰，只靠手臂发力;预兆明显，打拳先回拉。

2、右平勾拳

实战姿势开始。右脚蹬地，脚尖里扣.腰部向左快速转动，同时右手肘关节抬起并稍外张，大小臂夹角约90°，右拳由右向左横线击打，力达拳面。
3、左上勾拳

实战姿势开始。左膝微屈，左臂稍下降，左脚蹬地，腰部向右快速拧转，同时左拳从下向前上方勾起，高与下巴齐，拳心朝里，力达拳面。

要点：利用蹬地转腰发力;向上勾拳时，手臂应先微内旋再外旋上勾，动作要连贯协调。

易犯错误：只靠手臂的屈伸打拳;发力时挺腹、上体后仰。

4、右上勾拳

实战姿势开始。两膝微屈，重心略沉，右臂稍下降，右脚蹬腰部向左快速拧转.同时右拳从下向前上方勾起，高与下巴拳心朝里.力达拳面。

要点：利用蹬地转腰发劲要快速突然，以增大击打力度。