Question

跑1000米的技巧

Answer 1

跑1000米的技巧如下：
1、跑1000米应当是以均匀的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足劲开始冲刺。要注意安全。
2、不要一直当领头，而是要紧紧盯着跑在你前面的人，想办法匀速地一个个超越，当你排在第二时，就只要咬住第一不放，跟着她的脚步。在适当时候选择超越。
3、跑步的时候上身要向前倾，努力让自己的双脚迈出大的步子，步伐与呼吸要调节一致，不能乱，不要去理会身后人发出的声音，也不要回头去看，只要管好自己，否则的话越乱越容易紧张。
4、适合自己的跑步鞋能够减轻运动的压力，能让自己在跑步的时候更加舒适。