Question

总是逃避真正的自己而伤害到爱人和身边的人怎么办？

Answer 1

那么，怎样克服逃避心理呢？

第一、能够更多地反省自己

在生活中，我们总是遇到一些问题，如果我们能够更多地反省自己，对他人更宽容，我们就不会被外界的事情和干涉所迷惑，会理性地对待每件事，避免一些矛盾和冲突的发生。这样，你不仅会得到内心的平静，而且还会赢得别人的尊重。

第二、以积极的态度对待生活

当你在某些事情上感到痛苦时，试着引导这些不良情绪，不要在潜意识中积累这些情绪，一旦你压制太多，潜意识就会忠实地遵循这个信息并进入这种情况，要实现一些极端的行为，要解放自己，以免造成不幸。

第三、要树立终身学习的观念

与时俱进，提高能力，适应社会的变化，提高自己的竞争力，而不是保守，因为我们不习惯社会的变化和技术的变化，回避竞争，变得畏缩不前，从而陷入绝望中，这种不良心态会使自己陷入不满意的境地，放弃一切努力，不利于个人的成长和进步。

第四、勇于接受挑战

在生活中，人们会面临许多挑战和机遇，如果我们能勇敢地接受挑战，我们就能有机会不断提高自己，发挥自己最大的潜力，看到更多美好的生活，体验更多的成功和幸福。

第五、克服自己的缺点

面对困难，如果我们选择逃避，我们就失去了解决问题的机会。因此，我们应该接受自己，面对困难时要想办法去解决问题，正确的方法是克服自己的缺点，抛弃我们的心理障碍，只有勇敢地面对，才能追求幸福的生活。

第六、保持清醒的头脑

即使一个人年老多病，他也应该接受这样一个事实，每个人都应该面对衰老，保持一颗年轻乐观的心，积极锻炼，心胸开阔，这有利于恢复活力。别以为老了会生病，就好像天要塌下来，也不要放弃自己、不应逃避现实而整天沮丧。

第七、勇于面对现实

当我们遇到不幸的时候，我们应该面对现实，不要逃避，把悲伤变成力量，好好地生活。幸福是一种生活，痛苦也是一种生活，最好是选择有尊严地生活。

Answer 2

首先，要认识到自己的问题，不要逃避现实。要勇敢地面对自己内心深处的想法和情感，并尝试理解自己为什么会这样做。可以尝试寻求心理医生、家庭治疗师、朋友或其他支持者的帮助来促进自我认知和健康发展。

同时，也需要考虑如何面对自己的行为对周围人造成的伤害。与身边的人坦诚交流，向他们道歉并表达自己真实的感受和意图，分享自己所经历和学习到的一些解决方案，并承诺以后会更好地处理类似问题。

最重要的是，要以积极、开放和谦虚的态度对待自己。每个人都有缺点和挑战，但我们也都有改变、成长和持续学习的能力。所以不要放弃自己，而是保持努力，在这个过程中体验到成长和满足感。

Answer 3

.....建议进行自我反省，了解自己的内心需求和痛点，并寻求专业心理咨询或治疗。同时，也要与身边的人坦诚相待，表达自己的内心感受和困惑，尝试与他们一起探索解决问题的方法。