Question

芝麻粉怎么做 吃芝麻粉的好处有什么

Answer 1

芝麻粉在生活饮食中里有着广泛的用途，无论是做馅料或是甜品都是最常用到的原料之一。它的制作方法也什么简单，只需要准备好足够的芝麻即可在家制作。想更好的了解芝麻粉怎么做可以接着往下看。

芝麻粉怎么做

1、将适量的芝麻放入容器中，加入清水清洗2-3次，目的是清除芝麻里的泥沙。

2、清洗干净后沥干水分，放进锅里用中火进行翻炒，不需要放油。

3、炒到芝麻变得香脆凳陆并可口并开始膨胀后，同时确认芝麻里的水分挥发完全，将炒好的芝麻倒出冷却。

4、炒好的芝麻口感香脆，同时会散发出明显的香气，体积都会膨胀。冷却悉棚后放入研磨杯或破壁机杯里磨成粉，确保要均匀粉碎，等到芝麻全部打成芝麻粉即可。

吃芝麻粉的好处有什么

芝麻粉中含有丰富的维生素E，氨基酸和矿物质以及不饱和脂肪酸。适量的食用枣迹芝麻粉可以增加皮肤弹性，延缓衰老，增强免疫力，可以降低血液中的胆固醇,预防动脉硬化等功效。以上就是关于芝麻粉怎么做的具体介绍。