男生175cm理想体重多少?
理想体重(kg)计算公式是:女性:身高(厘米)减去105;男性(身高165厘米):身高(厘米)减去110。
例如:男性、身高175厘米医学教育网|搜集整理、体重70公斤,其理想体重=175减去110=65公斤。
65公斤的+10%范围是6.5公斤,即在58.5公斤(65~6.5)到71.5公斤(65十6.5)的范围内是标准体重。实际体重70公斤在这个范围内,属标准体重。
理想体重
一个人的体重是否合乎理想体重的原则,不全然以科学因素为考量。
在现代社会中,一个人的体重理想与否,往往依照社会的价值观而定。营养学中的理想体重,以增长寿命及促进健康为原则,依照个人体型、身高与体重皆不同的概念,采用身体质量指数(Body Mass Index,缩写为BMI)为测量方法。
BMI = 体重(公斤) ÷身高2 (米)依照身体质量指数看来,对人体寿命及健康最理想的数值为22(±10%),男女皆相同。在算出个人的BMI后,就可以推算出个人的理想体重了。
理想体重 = 22 ×身高2 (米),±10%依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想:成人的体重分级与标准分级身体质量指数体重过轻 BMI <18.5,正常范围 18.5 ≦ BMI <24,超重 24 ≦ BMI <27.9,轻度肥胖 27.9 ≦ BMI <30,中度肥胖 30 ≦ BMI <35,重度肥胖 BMI ≧35。
2019-06-12 广告