Question

家庭情感问题？

我想我奶奶了！她去世一年了我到现在还很后悔疫情上网课的那段时间我为什么没回村里陪她她去世的那个五一假期我为什么要跟我爸妈一块在一群不是很认识的人周围认识不熟的亲戚而不是在家陪她每次一想到她就后悔焦虑睡不着觉

Answer 1

我很理解你的感受，失去亲人是一件非常难过的事情。首先，你要明确的是，过去的事情已经发生了，无论你后悔与否，都无法改变。现在最重要的是，如何面对现实，如何继续生活。
你可以试着向身边的人倾诉你的内心，例如你的父母、朋友或心理咨询师等。与他们谈话，可以帮助你缓解内心的焦虑和痛苦。同时，你可以尝试通过写日记、绘画等方式，来表达自己的情感，释放内心的负面情绪。
除此之外，你也可以尝试在日常生活中，关注自己的身体和情绪健康，多参加一些有益的活动，例如运动、音乐、读书等，这些活动可以让你的身心得到放松和舒缓，减轻内心的负担。
最后，你要相信，无论奶奶是否在身边，她都会一直陪伴着你。她在天堂里也一定希望你过得幸福、快乐，所以你要继续向前看，过好自己的生活。