如何瘦大腿？？手臂？？
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可以试试黄瓜、苦瓜，有减肥的效果、还有每天饭吃好一个小时不要坐下，稍微运动一下有助于美腿、手臂腿部如果是比较松弛的话可以买外用的减肥膏或者瘦身精油涂上然后裹上保鲜膜，还要多运动，跑步不错。。但是如果肌肉已经很紧实了，那就瘦不了什么了
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如何瘦大腿和小腿？今天分享三个动作，可以同时锻炼到大腿与小腿，坚持锻炼就会拥有筷子腿。
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瘦大腿躺在床上做骑自行车的运动。瘦手臂举哑铃。
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通过锻炼就可以很好地起到瘦大腿的目的
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