Question

戒烟太难受怎么办？！

我烟瘾不算很大，但也不小，一天一盒。现在想戒烟了，因为一直嗓子有咽炎。不抽烟了，感觉不咳嗽了，嗓子是舒服了，结果浑身难受，就是有种想打自己的冲动，太难受了，尤其是胳膊那块，晚上睡觉也睡不着。感觉皮里面痒，但是特微弱，反正就是特难受。而且刚吃完饭，又想吃，但是明显感觉胃里还有东西呢，没消化呢，也挺撑的慌，但是就是想吃！！！！怎么办呢

Answer 1

如何快速戒烟？

Answer 2

没有辅助戒烟设备戒烟，只能说你很有毅力，或者是自残。。。。我上个月戒的，用的电子烟，很轻松的两周就戒了，一点不辛苦。

Answer 3

那就贴点烟贴啊
瑞mei牌子的
美
很好的

Answer 4

抽烟很多时候是因为闲着才想起来，那么让自己忙起来，累起来，分散注意力；培养多元兴趣爱好

Answer 5

戒烟主要是看你的意志力坚不坚强，一定要坚持，觉得难受的话可以嚼口香糖或做一些分散注意力的事情。坚持就是胜利，我从16岁抽旱烟开始，到23岁有病，医生说你要戒烟病才能好，我一努力当年把烟就戒了，到现在50多岁一直未抽，这就是毅力，坚持吧，戒烟一定能成功。