Question

如何成为健身教练

Answer 1

成为健身教练需要：自己热爱运动，喜欢运动；要具备专业理论知识和实践技能等。

1、自己要热爱运动，喜欢运动

健身是一项对人们身体健康的运动。如果想从事健身教练，那么首先就要自己喜欢运动，才可以做的时间更长做得更优秀。

健身是一项非常辛苦的运动，需要长期地坚持，需要在健身房每天都是在与铁杠铃、铁哑铃进行打交道，是比较枯燥乏味的，当然了如果自己很喜欢，那么这样的枯燥乏味反而是一种陶醉自我的享受。能够把自己的兴趣爱好作为一种工作，这是一件大快人心的事情。

2、要具备专业理论知识和实践技能

健身教练主要职责就是在健身房里面一对一带会员进行锻炼，面对形形色色的会员，每一个会员的健身目标都是不一样，有的是想要减脂，有的是想要增肌，有的想要塑形，有的则是刚从医院出来需要进行康复的，还有的会员是进行调整体态的，还有的是为了增加耐力和提高心肺功能的等等，会遇到各种各样的问题。

因此在面对这些问题的时候，是需要用专业的理论知识与每一个会员把这个问题给解释清楚，然后再用实践技能帮助他们一点点去完成健身目标。

健身教练的职责介绍；

健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。

比如，为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。但同时，健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分病后或术后恢复进行一定指导，但不能取代医生的治病功能。