入伏是什么生肖
今年入伏的生肖是兔。
今年入伏是2023年7月11日,是星期二,农历是癸卯年己未月庚午日(五月廿四),生肖是兔。
入伏意思就是进入三伏天,“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称。出现在阳历7月中旬到8月中旬是一年中最热的时节。
历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。因为庚日的日期是有变化的,所以每年入伏的日期不尽相同,但一般是在7月11日至7月21日之间。
进入伏天后气候以温高、低压、湿度大、风速小为主,整个人仿佛置身巨大的蒸笼,闷热难耐.入伏后昼夜温差小,容易休息不好,所以活动量不更太大,饮食要清淡。
初伏从7月11日(庚午日)开始,到7月20日结束,连续10天。2023年中伏:中伏从7月21日(庚辰日)开始,到8月9日结束,连续20天。2023年末伏:末伏从8月10日(庚子日)开始,到8月19日结束,连续10天。2023年7月11日就开始入伏,总共有长达40天。
如何预防中暑
1、遮阳
出行时要躲避烈日,可以戴遮阳帽,墨镜,打遮阳伞。行走时尽量走阴凉的地方,出门涂防晒霜。
2、多喝水
夏季出汗较多,多喝水,保证充足的水分摄入,补充盐和矿物质。
3、充足睡眠
保持充足睡眠,夏天日长夜短,加之气温高、人体代谢较快,很容易造成睡眠不足,从而造成精神萎靡容易诱发中暑,每天最好保证8小时左右睡眠。
4、穿宽松衣服
穿宽松衣服外出时,不要穿化纤品类服装,以免不能及时排汗散热,多穿棉、麻、丝类宜吸汗的衣物。
5、少食多餐
应少食多餐,当吃的东西越多时,所摄入的热量也越多,如果选择少食多餐可以分散集中的热量摄入。
6、避免阳光下工作
避免在正午工作,正午太阳光最强,温度最高,工作的人们最好避开这段时间,另外不要连续工作,工作强度大也是诱发中暑的原因之一。
今年入伏的生肖是兔。今年入伏是2023年7月11日,星期二农历是癸卯年。四卫月更午日。生肖是兔。