Question

纯净水长期饮用健康吗？

纯净水长期饮用会给体内从食物中吸收的矿物质随水溜走了，不适合长期饮用。

Answer 1

目前市场上销售的纯净水，虽然去除了杂质，但同时也将人体需要的微量元素一起除掉了。长期饮用纯净水，微量元素的摄入量必然减少，因从水中补充微量元素是最简便、最直接的方法。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所微量元素专家夏弃明教授说：水太纯了对人体无益。自来水含有多种微量元素，符合国家标准。目前的问题是一些人把纯净水当作唯一的饮用水，这是一个误区。因纯净水有极强的溶解各种微量元素、化合物和各种营养素的能力，体内的这类物质会被纯净水迅速溶解，并排出体外，导致营养物质的流失。
医学专家还认为，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，如不在短期内用完，24小时后，就开始孪生细菌。如保管不当，还会引起二次污染。纯净水一旦受到污染，细菌会很快繁殖，因纯净水对细菌毫无抵御能力。据卫生防疫部门检验，桶装纯净水并不保险，在夏季48小时以内、冬季l周内饮用比较安全，超过这个期限，纯净水即开始孪生细菌，并逐步使水变质。因此，一些饮纯净水的家庭，把一桶纯净水喝上几周的做法是不安全的；有的一次买几桶备用，更是不科学的。使用净水器的，如不能按规定时间更换活性炭和超滤膜等，同样也可以造成二次污染。

Answer 2

　“纯水”是近年来一个较为热门的概念。在不少卖场，导购员给消费者推荐纯水机时，“当当”地敲着水壶上的硬垢说，“解决水垢问题的终极方案就是安装纯水机，因为它不但能去除水垢，还能改善口感”。
　　但是，长期饮用这样的水真的健康吗？记者带着疑惑查阅相关资料发现，世界卫生组织早在2006年的世界水大会上就曾指出，含天然矿物质和微量元素的水才是好水；美国著名营养学家马丁·福克斯博士也表示，“纯水不利于健康。蒸馏器和反渗透装置能够产生出软化的、不含任何有益矿物质的纯水，这种软水中的任何有害物质的作用都会被放大，会对我们健康产生更消极的作用”。因此，水并不是越纯越好，净水器的主要任务是解决自来水的二次污染问题。
我就选择了三达的纳滤水机，去除微污染，保留矿物质。这样才比较健康！

Answer 3

不健康，简单说纯净水是过滤过的水,把人身体所要补充元素全过滤掉了,建议多喝白开水。

Answer 4

水中含有钙，但是水中的钙我们人体是否能够吸收？？？这是一个关键的问题！！！

水中有益的矿物质，特别是钙元素，能否为我国大多数缺钙群体所吸收，一直是一个争论不休的问题。据美国医学月刊（AMERICAN MEDICAL JOURNAL）报道指出，人体所需矿物质是从食物而来，并非来自饮用水。医学界普通认为，人体所需矿物质都可以从食物中得到。经植物光合作用形成的有机矿物质有益于身体的吸收。因此，人们既然可以从食物中得到所需矿物质，为什么还要冒险饮用含有有害物质的水呢？

　　例如，日常生活中如果人体缺少钙，则应从牛奶（1杯牛奶所含矿物质是1200杯水所含矿物质的总和）或食物、钙片中摄取，即获取其中的活性钙（有机钙）。此时即使饮水中含有大量的钙也是无用的，摄入体内而不吸收的物质将通过肝脏、肾脏等脏器排出，从而使体内脏器承受额外负担。 水里面的钙的存在方式有很多种，有的人体可以摄取，有的根本不能摄取，而摄取的多少就和不同的体质有关系了，但是，即使摄取的再多，也没有人从食物中摄取的多。

　　事实上，只有活着的植物才能从土壤中吸收和利用无机矿物质。经植物转换的有机化合物，才能被人体及动物吸收利用。众所周知，土壤中有营养，而人类只能通过粮食来摄取土壤中的营养。
　　现在人们生活水平比以前有了很大的提高，饮食结构也有很大改善，鸡、鸭、鱼、肉出现在日常的菜肴中，冬季里还能吃到夏季的水果，而上述食物中含有丰富的矿物质和微量元素，也更益于人体的吸收。

　　随着人们的发展，环境受到了日趋严重的污染。污染物通过空气、水、食物等多种途径进入人体，有些要通过尿液排出体外，有些则进入脏器和血液中，所以人们对食物要求卫生和营养；对空气要求净化；对饮水要求洁净，这样才能有利于人体健康，促进人体的新陈代谢。

有一个非常迷惑人的说法就是人对水中钙的吸收率高于90%，但是关键问题是人从水中摄取的钙的总量可能还不到从食物中摄取总量的1%。 即便是把水中这部分钙都舍得对总量也没什么影响，多吃一口肉，多喝一口奶不就补回来了？

为了这个问题，我上网找了大量文章，经过研究，我认为有一种说法我相对认同。 就是说人大量摄入纯净水后会造成人的体液中的钙镁浓度降低，从而造成人体组织中的钙镁渗出形成一定流失。这个我还没仔细分析，不好说。但是个人认为，人应该对体液中钙镁有回收能力，既然有砖夹说人对水中钙的吸收率高于90%，那么对自身体液中的钙肯定是能回收的。

现在由于农药、杀虫剂的广泛应用以及工业废水和生活垃圾对水源的污染，有些地区的饮水已很不尽人意，百分之九十多的地下水不达标，主要是重金属和有毒元素超标。你把不达标的水烧开，就是健康的吗？ 所以宁可喝纯净水，也不喝不达标的自来水。这个要看你家自来水的水质情况，两害相全取其轻吧。

总之哥的脑子已经凌乱了。你们自己看着喝吧。

Answer 5

长期饮用纯净水并不健康，特别是现在很多纯净水都不合格