坐月子期间能刷牙吗？
坐月子期间是可以刷牙的，坐月子不能刷牙是迷信的说法，每天刷牙保持口腔的健康很重要。
一、坐月子要刷牙的理由：
坐月子一般会大鱼大肉的补着，生怕漏掉什么该补的东西没补。这样一来一些高蛋白，丰富营养的食物吃下去，而没有刷牙，食物残渣留在牙齿缝里，使牙齿脱钙，牙质软化这样就为细菌的快速滋生提供了足够的营养，那么口腔炎症疾病就产生了。
二、坐月子要避的坑：
1、产后长时间看手机
很多产妇在坐月子的时候需要频繁给小儿喂奶，休息不好，喂奶之后不能马上入睡，所以就喜欢刷一会儿手机，让自己放松一下。其实女性产后是不适合长时间看手机的，因为这个时候身体比较虚弱，长时间看手机会对身体恢复产生不好的影响。
2、产后要大补
很多女性生完孩子都是在家里面坐月子，由家里的老人照顾，老人一般伺候月子就喜欢让产妇吃一些大补的东西，认为生娃特别伤元气，吃大补的身体容易恢复，每顿吃各种各样油腻的食物，比如鸡汤，鱼汤，排骨。其实产后身体是需要慢慢恢复的，不能过量的进步，否则反而不利于身体的恢复。
3、个人卫生不要管
经常会听老人说：“坐月子不能洗脸、刷牙、洗头、洗澡，不然肯定会着凉，到时候就会出现月子病！”
但其实坐月子期间，宝妈很容易出汗，还要恶露、溢乳，身体不及时清洁，很可能会引起细菌感染，所以个人卫生问题同样需要注意。
4、产后过早剧烈运动
现在越来越多年轻的女性坐月子的时候，为了能让自己尽快的恢复身材，在坐月子的时候就做一些剧烈的运动来锻炼身体，这样做也是不正确的，因为操作不到就有可能会影响到身体的恢复。
5、水果都不吃
很多宝妈在月子期间连水果都不吃，因为觉得水果比较凉。
月子期间冰凉的物品和食物确实不能碰，但水果还是要吃的，只不过吃的时候有点讲究。
三、坐月子刷牙的注意事项：
1、为了产妇的健康，产妇不但应该刷牙，而且必须加强口腔护理和保健，做到餐后漱口，早、晚用温水刷牙。
2、另外，还可用些清洁、有消毒作用的含漱剂，在漱口或刷牙后含嗽，每次15毫升左右，含1-1.5分钟，每日3－5次。含嗽后15-30分钟内勿再嗽口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
朋友真实案例：
我有一个朋友月子里除了吃饭、睡觉和奶娃，就是在玩手机。月子后的半年内，经常感觉到眼睛酸涩、不舒服、视力锐减、看东西模糊等等。去医院看了才知道这是月子期间用眼过度或者不当所致。所以坐月子期间不要长时间看手机。
