Question

如何做好防晒？

Answer 1

以下是一些做好防晒的建议：

1. 选择适合自己肤质的防晒产品，建议选择SPF值在30以上的防晒霜或喷雾。

2. 在出门前20-30分钟涂抹防晒产品，以便它能够充分被皮肤吸收。

3. 防晒产品需要每隔2-3小时重新涂抹一次，或者在游泳、出汗或擦干毛巾后重新涂抹。

4. 避免在阳光强烈的时段（上午10点到下午4点）长时间暴露在阳光下。

5. 戴上帽子、太阳镜和长袖衣服，以遮挡阳光。

6. 在户外活动时，尽量待在阴凉处或使用遮阳伞。

7. 注意防晒的部位不仅仅是脸部，还包括颈部、手臂、腿部等暴露在阳光下的部位。

8. 保持皮肤水分，使用保湿产品，以免皮肤因为晒伤而干燥。

9. 如果皮肤出现晒伤，应及时使用舒缓修复的产品，避免继续暴露在阳光下。 

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