Question

求一周减肥食谱…

Answer 1

星期一：早餐 燕麦粥一碗 午餐 该怎么吃怎么吃，只吃7分饱 晚餐 水果（吃饱）
一周都是如此

Answer 2

早餐：花生酱土司一片、柚子半个。
午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。
晚餐：瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。

Answer 3

所以，有一些营养学家和社会学家，呼吁减肥一定要适度，以免影响健康，造成危害。
　　有些人过度减肥是出于神经性厌食症（Anorexia nervosa）等精神疾病。一般人的劝导对这类情况很可能不起作用，建议及时咨询专业人士。
编辑本段减肥与儿童　　由于社会日渐富裕，儿童肥胖的问题在已发展地区已变得愈来愈严重。儿童肥胖不但会影响生理发育，长不高，早熟等，更会影

Answer 4

什么嘛，要减肥，多运动，少吃肉（但也不能不吃），这样就好了

Answer 5

减肥最好不要跟着食谱吃，只知其然不知其所以然，脱离了食谱什么都不会，还是要胖回去