Question

当朋友说自己抑郁了，应该怎么安慰呢？

Answer 1

当朋友告诉你他抑郁了，我们对待朋友的抑郁症要保持耐心和理解，但一般不要试图教训他或推动他迅速摆脱抑郁。而应鼓励他寻求专业帮助，并提供你力所能及的支持与陪伴。

同时可以采取以下方法来安慰并陪伴他，
1. 表达关心和支持：首先，表达你的关心和支持。让他知道你在乎他的感受，并愿意帮助他度过困难时期。可以说出类似“我很在意你的感受，我会一直支持你”的话语。

2. 聆听倾诉：给予朋友充分的空间和时间，让他倾诉内心的情感。倾听时要保持耐心和理解，不要打断或评判他的感受。尽量以开放的心态聆听，让他感到被理解和接纳。

3. 尊重隐私和保密：尊重朋友的隐私，确保他对你的倾诉感到安全。遵守保密原则，不要将他的私人问题泄露给其他人，除非朋友明确同意你分享给其他人。

4. 提供情绪支持：在朋友情绪低落时，你可以提供情绪支持。鼓励他寻求专业帮助，如咨询师或医生。同时，可以提供积极的、鼓励的话语，帮助他保持积极的心态。