Question

1米75能扣篮吗

我身高1米75，现在高三，打球技术不算次的。现在一般咱们打的场地篮筐在热身之后跳起能用第一个指关节勾到，想问我有希望扣篮吗，有的话怎么锻炼？

Answer 1

能，小土豆韦伯和内特罗宾逊才170都能，只要你勤于锻炼肯定能
注意蛋白质的摄取，牛肉和牛奶必不可少
然后就是多绑沙袋做收腹跳和蛙跳，仰卧起坐，俯卧撑等也必不可少

Answer 2

有啊，在地上挖一个半米的坑，每天跳一百下，慢慢增加坑的深度，每次多五厘米，直到感觉很能跳，一下就能扣篮为止

Answer 3

有希望，不过锻炼起来很有难度。个人认为，要想锻炼的话，建议是练多一点弹跳力。例如：每天坚持几百个跳绳啊，还有就是负重跳高……很多的方面可以锻炼弹跳力的。

Answer 4

有希望，但是你需要努力，比如说：训练的时候在腿上绑点沙袋，然后逐渐加重。

Answer 5

客观的说，想扣篮很难了，亚洲人种基本到18岁就不在发育了吧，上了大学或工作了好玩的这么多，想必也没有充足的精力勤加苦练。练弹跳的话，绑沙袋打球，美国那些小个球员年青的时候都这么练，不过要注意安全，循序渐进，祝你好运。