Question

抑郁还是懒惰

Answer 1

抑郁了还是太懒 5类心理学区别

1. 持续时间长度

抑郁症会让你产生长时间的悲伤 绝望和空虚感相关研究表明有92%的抑郁症患者会失去生活中的所有乐趣而懒惰是一种短暂 可改变的状态你选择去做更有趣的事情

2. 控制感

受到抑郁影响时你可能会出现意向麻痹也就是缺乏主动性难以控制地陷入消极认知，懒惰只是因为“缺乏动力”但是一旦处于舒适的环境中会感到更有动力和效率

3. 脑部变化

相关研究显示有抑郁史的人大脑海马体体积比没有抑郁史的小9%到13%这意味着血清素受体或调节情绪的化学物质在抑郁患者体内会更少，然而 懒惰并不会有这么多的重大脑部变化

4. 思考方式

持续关注负面情绪是抑郁症的常见症状沉思也会迫使人们孤立自己加重抑郁情绪，但懒惰的人通常不会陷入沉思也不会反复思考过去只会因为缺乏行动而担心未来

5. 躯体症状

随着抑郁情况的加重大约 70%的抑郁症患者会有以上躯体症状，(食欲下降、性欲下降、睡眠失调等)这都是懒惰者不会有的