Question

怎样戒烟才算彻底

怎样戒烟快而准,不复发

Answer 1

怎样才能成功戒烟 　　由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。

Answer 2

转移目标，看看吸烟的人有什么恐怖的，自己的意志力很重要，加油吧

Answer 3

靠自己的毅力，想吃烟时，忍着或吃其他东西，一天要让身边的人监督

Answer 4

贴戒烟帖
最彻底了
可以考虑
瑞镁牌子的

Answer 5

一根都不抽了才算的啊

Answer 6

吸烟容易戒烟难，那不要担心，手上就有一个穴位可以帮助到。