为什么有的人喝酒容易脸红？
我国酒文化源远流长，古有饮酒作诗比兴赋、对饮当歌交情深，今有感情深一口闷，感情浅舔一舔，总而言之，从古至今人们的生活都少不了酒的存在。如今喝酒成了很多人表达自己情意的方式，比如公司聚餐，家庭聚会等，如果不喝上两杯，好像都说不过去一样。“喝酒就脸红”是很多人常见的现象，这种现象又被称为“亚洲脸红症”。因为世界范围内，这种“喝酒脸红”的现象主要集中在东亚地区。而我自己就是那种喝酒容易脸红的人，哪怕只是一杯啤酒也会特别容易上脸，那么，为什么有的人喝酒容易脸红呢？接下来我就来具体了解一下。
一、首先，为什么喝酒会脸红？
要解释清楚“有人喝酒脸红，有人喝酒不脸红”这个千古难题，那得从酒精在人体是如何代谢开始聊起。
酒精进入人体后，10%会通过呼吸以及尿液和汗液排出，剩下90%的酒精，全部进入肝脏。酒精在肝脏中将完成2次变身，即：酒精（乙醇）→乙醛→乙酸。
乙醇脱氢酶的作用，转化为乙醛，
乙醛脱氢酶的帮助下转化为乙酸，
乙酸最终转换成水和二氧化碳，排出体外。
很多人体内缺少这两种酶，乙醛无法及时转化为乙酸，进而导致了毛细血管的扩张，脸色就会变红。不过大家都有经验，当1~2个小时后红色会渐渐退去，这是因为靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢。面部皮肤潮红是因为皮下暂时性血管扩张所致，主要原因是乙醛引起的，医学上把这种现象称之为“饮酒性面红”。
二、为什么有的人喝酒容易脸红？
1、缺乏乙醛脱氢酶
在身体当中会有两种酶，对酒精产生作用，一种是乙醇脱氢酶，而另一种是乙醛脱氢酶。其中前者能够有效地，把乙醇转化为乙醛。部分人身体当中乙醇脱氢酶过多，则会在喝酒以后，容易把酒精都转化成乙醛，导致身体当中乙醛的含量过多，并且难以进行代谢，所以脸就很容易变红。
而一些患者身体当中的乙醛脱氢酶过少，更是不能够对身体中的乙醛进行代谢，所以患者很容易会涨红了脸，只能等待肝脏，来对其进行代谢。
2、过敏反应
一些人出现过敏的反应，也会出现脸红的情况，一些人对酒精过敏，在饮酒以后的5到10分钟之内，脸部会感觉到有灼烧感，并且全身的皮肤，都会出现潮红，而且会伴有头痛，呼吸困难的情况，很多人以为这是醉酒，但其实很有可能，是对酒精过敏而导致的脸红。
3、毛细血管丰富
一些人脸部的毛细血管，十分丰富，并且脸部的皮肤比较薄，所以很容易酒精，就会变成乙醛，而导致脸部的血管进行扩张，最明显的是在，脸上出现血管扩张的情况，而身体则会随后出现。而一些人毛细血管较为丰富，则会出现手部和脸部同时变红。
有的人喝酒容易脸红，根据脸色可以判断酒量吗？
通过脸红不红来辨别酒量的方法是没有科学依据的。由于个人体质的差异，每个人对于酒精的反应也不一样，所以有些人沾上酒就会满脸通红，而有的人喝很多都“面不改色”。
无论你喝酒“上不上脸”，酒精对身体的伤害程度都是一样的。
喝酒脸红的人并不像人们常说的不容易醉，相反，喝酒脸红的人容易出现头晕、恶心想吐的现象，因此容易出现酒精中毒。此外，通常喝酒脸红者对于酒精的敏感度比较高，饮酒后可能会出现皮肤过敏，如出现皮疹、丘疹、皮肤水肿等症状。喝酒脸红其实是一种基因缺陷。
有些人喝酒并不会脸红，反而会越喝越白，他们也不是真正的喝酒高手，脸发白是因为两种酶都缺乏，于是乙醇在体内积聚，起初并不会有什么问题，只是到了一个极限的时候，他会突然倒下，即酒精中毒。
事实上，最能喝酒的人既不是喝酒脸红的人，也不是喝酒脸白的人，而是喝酒满头大汗的人。
酒量好是体内同时具有高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的这类人。因为如果两个酶都高活性，酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热，所以大量发热而出汗。这样的人不多，在人群中大概10万分之一左右，传说中的“千杯不醉”。一般这类人边喝酒边会大量出汗，酒精会随着汗液迅速被排出体外。如果酒桌上碰到这类人，最好还是不要跟他们干杯了。
乙醛对许多组织和脏器都有损害，乙醛脱氢酶如果出了问题，乙醛就容易大量堆积，造成喝酒后很快就会脸红。乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活动性大小，都是由于遗传因素决定的。
许多人依据自已会不会醉倒来判断该不该继续喝，甚至有人认为经过一段时间的锻炼，认为酒量见长就没事了，都是不对的。不胜酒力的人经过锻炼对酒精耐受了，会喝更多的酒，而导致体内积累更多的乙醛，造成更大的危害。
🍀所以，喝酒脸红的人还是不喝或者少喝为好。
喝酒后脸红怎么办
在喝酒以后，出现脸红的情况，可以多吃一些苹果，或者是食用一些雪梨，这一些水果都能够有效地解酒，达到缓解脸红的作用。而一些人常常要出去应酬，不妨多喝一些牛奶来对胃部粘膜进行保护，让身体能够更快地吸收酒精。
三、真要喝酒，要注意以下几点
1.不要混着碳酸饮料喝
碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会加快促进身体对酒精的吸收；另一方面，酒被饮料稀释后，喝的时候感觉不到量超了，于是喝着喝着就把自己喝醉了。
2.不要空腹喝
酒精进入空着的胃后，会直接损伤胃黏膜。此外，空腹喝酒还容易出现脸色苍白、全身出冷汗、嗜睡、昏迷等酒精性低血糖症状，所以喝酒前最好先吃点东西。
3.不要喝太快
饮酒快则血中酒精浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把酒精分解掉，人就没那么容易喝醉。
4.喝完酒要多喝水
目前，人类还没有发明真正有效的解酒药，另外浓茶、咖啡、蜂蜜这些土法也不能解酒。
既然不能解酒，那吃点镇痛药，如阿司匹林缓解下头疼行不行？这种方法同样不推荐，因为不少药物和酒精同时摄入，会增加胃出血和肝脏受损的风险！
如果说真要在酒后做点什么让自己好受，那还是多喝水吧。
5.喝酒千万别抠喉咙
有的人酒喝多了就会用手指抠喉咙，让自己产生恶心感以达到催吐的作用。但是，这样不仅会对正常的消化功能造成损伤（造成反流性食管炎、食道溃疡等），还有可能造成凶险的急性胰腺炎。
6.让醉酒的人侧卧睡觉
醉酒的人在睡着时也可能会呕吐，万一呕吐物堵塞气道，将会出现窒息的危险，而用侧卧的姿势睡觉可以大大降低风险。
7.服药后喝酒需谨慎
酒和某些药物一起吃，可能会存在风险，严重时会危及生命。特别是现在临近新年了，为了自己的安全着想，服用忌酒药物期间和停药后1周内，都不要摄入和酒精有关的食物。
以上就是关于有的人喝酒容易脸红的一些原因和注意点了，一喝酒就脸红的人，并不是真的酒量很大很好，这类人恰恰需要戒酒，以上的一些关于喝酒的误会，相信大家也都知道了，希望大家日常生活中最好不喝酒。
有的人喝酒容易脸红是因为他们体内缺乏一种名为乙醛脱氢酶的酶。乙醛脱氢酶是一种能够帮助分解酒精中的乙醛的酶，乙醛是酒精代谢产物之一，也是导致脸红的主要原因之一。
当人们喝酒后，酒精会在体内代谢成为乙醛。正常情况下，乙醛脱氢酶会迅速将乙醛分解为无害的物质，从而防止乙醛在体内积累。然而，对于一些人来说，他们的体内乙醛脱氢酶的活性较低，无法有效地分解乙醛，导致乙醛在体内积累，进而引起脸部潮红、发热等反应。
此外，遗传因素也可能对个体喝酒后脸红的敏感性产生影响。
一些人天生就具有较低的乙醛脱氢酶活性，使得他们更容易在喝酒后出现脸红的现象。
需要注意的是，脸红并不仅仅是一种外观上的反应，它也可能伴随着其他身体不适症状，如头痛、恶心、心悸等。对于那些容易脸红的人来说，适度饮酒或者避免饮酒可能是更好的选择，以避免不适和健康问题的发生。
1. 酒精代谢的关键酶——乙醛脱氢酶的缺乏。这类人饮酒后，酒精在体内代谢为乙醛，而由于缺少乙醛脱氢酶，乙醛不能进一步代谢为乙酸，导致乙醛在体内积累，造成血管扩张，引起脸红。
2. 血管扩张。酒精进入人体后，会扩张血管，使血流量增加，从而引起脸部皮肤发红。
3. 过敏。部分人对酒精有过敏反应，一旦摄入酒精，就会引发过敏现象，导致脸部出现红疹，从而引起脸红。
总的来说，容易脸红的人主要是由于身体缺乏相应的酶或存在过敏反应。因此，这类人在饮酒时应更加谨慎，避免过量饮酒，以免对身体造成不良影响。
