正确站姿＆正确坐姿学生党来看
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正确站姿&正确坐姿
1、靠墙站
·后脑勺是否贴墙如果后脑勺不能靠墙，就说明有探脖子或着驼背的坏习惯·肩膀是否贴墙双肩不能贴墙，说明有含胸的坏习惯。有没有挺肚子以一个手掌到半拳为标准，超过此标准，容易导致骨盆前倾或后倾
2、双手垫屁股
·正确坐姿全身重心都压在手上，感受到两个骨头的重量。·弯腰驼背“C”型试着含胸驼背，感受两个骨头从手上滑至手的前方·撅屁股“反亡”型坐骨滑到手的后面，手只能摸到肉肉
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