Question

前段时间生挺大的气，当时就喘不上气来，手脚还有头发麻。知道现在还是总喘不上气，会不会有什么病了？

19岁 女生。

Answer 1

不会。但是最好不要生气。你这种情况在你这个年龄的女孩子是非常常见的。这种情况叫做“过度换气综合症”，也叫“呼吸性碱中毒”。就是生气时呼吸急促、频率加快，结果导致二氧化碳气体（CO2）呼出过多，CO2是由体内的碳酸（H2CO3）分解生成的。CO2呼出过多，体内碳酸（H2CO3）就减少，酸少，碱就增加，于是就造成了碱中毒。因为是过度换气造成的，所以称为呼吸性碱中毒。又因为是过度换气造成的，又称为过度换气综合症。
如果再出现这种情况，首先，要放松心情，深吸气，吸到最大程度，憋住数10个数，再慢慢地呼出，如此反复，直至情绪稳定下来为止。其次，卷个长纸筒，约半米高，一端罩在口鼻处，让病人随便呼吸，吸气时将纸筒内的CO2再吸回体内。过一会儿就好了。第三，也可以找个塑料袋，开口端罩住口鼻（不要过严，要有空气进入），吸气时将塑料袋内的CO2重新吸回体内。从而缓解了碱中毒。也可以使用镇静剂，让病人休息，平静下来，呼吸自然缓慢，很快也会好的。

Answer 2

详见我的文章《为什么要调整我们的心态》，已经产生了局部的这种状况，要修复神经系统恢复正常，最好的食品是虾青素，吃一瓶就可以消除了。