Question

我一去医院看病，或体检就紧张怎么办，使血压升高，心跳加快

我每逢去医院看病，或者体检就会紧张，心跳加速，搞得每次测心率都不正常。。平时心跳很平稳，就是每次去医院什么的，或者在学校体检什么的都会紧张的不得了。。郁闷啊，请问这是心理疾病吗？要怎样调整呢？

Answer 1

这就是心理有问题，有钱的话建议去看心理医生。没钱的话，就自己拿自己“开刀”做实验，方法应该有很多，要自己去试了，你那种紧张大部分来是心理，不是生理上的。心理其实还是来自你自己的大脑思想。所以关键部位是大脑思想。分析下来，你怕体检，或者你看重体检。在体检前随着时间的接近，你的心理会出现担心的心态，有了这种心态后，这个时候你的心理会自我做斗争。越是这样，越放松不下来，放松不下来，就有上面你说的结果。主要是心态问题了，要克服的话，可以试试以下建议：1：不要太看重结果。2：自己一个人在房间，静下来，慢慢的自己想象体检的情景，想的越真越好，然后根据情况自己调整，可以借助一些工具，如心跳很快时，先听点音乐什么的，然后再继续想，这个要靠自己哦

Answer 2

算是心理疾病的一种但是主要还是和自己懦弱有关系，我以前就是这样的很多想干的事情不敢做，连人多的地方都不敢呆，适应着把自己没做过的事情做一下，壮大胆量，不然以后来到社会上被人欺负死，如果你是男孩子就更需要有男子气概，不然以后交女朋友都是问题·