Question

上次爬山下的太急，感觉膝盖有点痛；现在每次运动时间稍长些，就感觉不适，不知是不是损伤了，怎么恢复？

患者信息： 30岁

Answer 1

可能是有损伤，找医生看看也行，不过看你还能运动，应该没什么大碍，只是运动时须多注意对膝盖的保护，这种伤经常是慢性病，先养养看，不要进行剧烈运动，每天进行康复训练，一段时间后再慢慢加强运动量。

Answer 2

可能是膝关节扭伤了。要去看医生。