Question

2、3岁小孩子现在白天很有精神，晚上也很难让孩子入睡，会不会是失眠了？

患者信息：女 2岁 重庆

2、3岁小孩子现在白天很有精神，晚上也很难让孩子入睡，会不会是失眠了？还是得小儿多动症呢？

Answer 1

该症可发生月任何年龄，所以儿童失眠也很常见的，主要原因在以下方面：
1、不良入睡方式：
幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。 2、环境因素： 睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。 4、婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。 5、食用高兴性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。

Answer 2

牛奶大枣粥
　　食材：纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。
　　做法：
　　1.先将大米与大枣洗净，大枣切成小块;
　　2.把大米和大枣放入锅中，加清水用大火烧开，调成小火煮成粥;
　　3.加入纯牛奶，再烧开即可食。
　　此粥可补气血、健脾胃、安神，适用于体虚、气血不足引起的失眠等症。
心肾不足失眠 多梦吃莲子去火
把睡个好觉进行到底，讲讲能去心火的莲子，而且还和百合一搭配，熬一道家常粥。

Answer 3

先从家长的睡眠习惯开始；在检查周边的环境；最后可以检查孩子的身体状况

Answer 4

睡前不要孩子做比较兴奋的活动，精神处于兴奋状态 孩子很难入睡

Answer 5

生物钟不同