失眠一般是看什么科
3个回答
2013-12-24
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你应该去神经科,寻求心理医生,失眠是一种精神抑郁的表现
由于第一天晚上睡不着,第二天白天就担心今天晚上睡的着不着,一到晚上心情就开始烦躁不安,看到床都郁闷的``
我也有过这样的情况,其实看医生没啥用处,关键要自己调整好心态,早点上床,别看电视,看书最好,看2小时,或者更长时间,再自己调整一下心态,把该想完的在睡觉之前全想完,萁实睡不着也没什么大不了,要放宽心态!
可以配合怡眠养生茶帮助改善这种情况,宁神益智,镇静安眠
由于第一天晚上睡不着,第二天白天就担心今天晚上睡的着不着,一到晚上心情就开始烦躁不安,看到床都郁闷的``
我也有过这样的情况,其实看医生没啥用处,关键要自己调整好心态,早点上床,别看电视,看书最好,看2小时,或者更长时间,再自己调整一下心态,把该想完的在睡觉之前全想完,萁实睡不着也没什么大不了,要放宽心态!
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神经科
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