Question

请问我这是什么毛病？该怎么办？

本人今年20 总是玩电脑想不玩都停不下，因此耽误了很多事 很苦恼 但就是停不下玩电脑 现在的状态是每天都玩电脑 感觉一天不玩就好像这一天没过一样 以前请教过很多人该怎么办都没起什么作用 似乎电脑有魔力每天都把我吸过去 我想摆脱他就是不知道怎么办？我这是不是有什么病？需不需要用药物治疗？

Answer 1

第一，你这不是病、先放下心来；第二，你可以尝试做一些心理暗示 比如：在一张白纸上写上自己以后再也不玩电脑了，顺便稍一句再玩就怎么样的刺激一下自己，再把这个事情告诉你的亲朋好友及家人 让他们对你监督。当着他们的面把这张纸烧掉，心里念着：玩电脑的历史已经过去了 从今我是崭新的自己~~ 然后循序渐进 网瘾上的时候 很有可能一方面由于你的空虚造成的 多做一些事情填补自己 最好做一些自己其他的喜好事情来做 这样不太会抵制 说了很多 真心的祝福你可以从今步入正常生活！！加油！！！

Answer 2

很多人都这样的，很多人因为迷恋游戏，很多人因为无聊，慢慢对网络成为一种习惯或者是生活的一部分，我也是现在一离开网络就觉得无聊，无所事事，不知道该干嘛好，多交点爱出去玩的朋友吧，一起经常出去玩玩会减少对电脑的依赖性的。如果你是因为老耽误重要的事情的话，最好自己设一个重要事提醒么

Answer 3

很能理解你的苦恼，最开始你可能只是喜欢玩游戏，后来慢慢成瘾，但现在已经发展成了强迫，想停都停不下来，不去干就很难受，严重影响到了生活，的确是非常痛苦的，但你也不用太担心，强迫症通过心理咨询是能够得到很好的缓解和解决的，不需要药物治疗，建议咨询专业的心理老师，老师会帮助陪伴你摆脱掉这个坏习惯，解除痛苦的。 鑫

Answer 4

能问一下你现在玩电脑是玩什么吗？其实这个毛病在我看来不用吃药，其实这是你自己自制力的问题，如果你想要戒掉这个毛病其实都在你自己，自我控制，强行控制自己，你现在出了玩电脑你还有其他的事要做吗？找一些其他的事情来做，强迫自己不去玩。让自己的心去接触其他自己感兴趣的事情。

Answer 5

1、如果你是重感情的人
找到你最在意的人，多和他或她在一起。答应他或她戒了。
2、如果你是责任心强的人
答应别人很多事，每天都排满，好好做事。
3、自己给自己找一个目标
生活中肯定有比上网更有意义的事，只是你还没有发现而已。如果你不能克制自己，你就把家里电脑上所有的游戏全部删了，出去不带钱和身份证。无聊的时候就找朋友到处逛，坚持2个星期就好了，我以前也是这样。关键还是要考自己，找到自己的目标，找到最真实的自己，肯定自己的价值而不是在游戏中寻找安慰。