Question

什么是最有效的减肥方法，大家都用过哪些最有效的减肥方法？

最有效的减肥方法有哪些，跪求最有效的减肥方法。夏日减肥，有MM知道哪些最有效的减肥方法。

Answer 1

合理饮食，晚上少吃，持之以恒就可以减肥。

Answer 2

最有效的是运动和节食

Answer 3

在床上做骑自行车的动作，对瘦大腿真的挺有用的。我天天坚持

Answer 4

我也没运动，就是早起一根黄瓜加一个番茄，或者有时是一个鸡蛋。中午饭必吃，但量比较少。晚上也是只吃水果。不吃饭

Answer 5

多喝水 多运动 不吃零食 营养均衡 （不推荐减肥药）