Question

作文题注意掌握：关于体育锻炼，提高身体素质的内容。具体写一件事来说明体育锻炼的好处。

Answer 1

生命在于运动——漫谈跑步

如果你坚持跑步，你的肺活量会显著增加，你的下肢、腰、肩、颈等部位的关节、韧带及肌肉均会得到加强。你的心脏会逐渐接近“运动员心脏”——毫不费力地满足你全身的血液供应——你的预期寿命会大大延长。

如果你从10岁开始坚持跑步，到50岁时，你的心脏功能与35岁的健康心脏无异，甚至功能更为强大。

常言说得好，身体的革命的本钱。没有健康的身体，家庭幸福、事业成功都将与你无缘。不是每个人都可以成为马拉松选手，但每个人都会成为跑步健将。

无论跑步锻炼还是从事其它体育项目，一定要把它变成生活的一部分，不图名、不图利，只图强健的身体和幸福的生活。所以，贵在坚持，不可三天打渔两天晒网。

跑步不需要任何贵重的器械，不需名师指点，满足这项运动的条件很简单：你运动的意愿+一双跑鞋+一条路！

为了成就幸福的人生，请将体育锻炼变成你生命的组成部分吧。

那是我人生中一次令人回味的特殊跑步比赛。那年我38岁，一天在公交站台准备上车时，发现一名正在作案的小偷，年龄在20岁上下。于是大喊“抓小偷”。小偷吓得跳下车，拔腿便跑。我三步并作两步，毫不费力便超过了他。

我并没有急于抓住他，而是回头笑着对他喊：跟上！跟上！

就这样跟小偷反复折腾，直到那小偷累得瘫在地上，上气不接下气、无可耐何地叹道：我——服了——你了，呜呜~~~~~~

Answer 2

自从我去了健身房，胸肌、肱二头三头肌练起来，我对自己渐渐起了自信，我可以不再纯依附于我生活里心目中的偶像，我可以开始思考为什么别人对我这样我对别人却要那样并且采取一些行动，因为我有了力量，人有了力量就可以冒一些风险承担一些后果，我开始挺起胸膛走自己的路，做自己的事并且说一些自己的话，我要完全的解放自己，不要再不想笑的时候笑，不想拍手不想点头的时候在逼迫自己。 这是我所认为的体育锻炼的好处。对你对我都好。

Answer 3

体育锻炼在现在的我看来就是一种休闲方式只不过现在的人越来越重视 把他严重化了，职业 非职业 等，
正题！体育运动让力气小的我变的力气大了 体育运动 让从小身体就娇小的我变得健壮了，体育运动让我变得更加有自信 更加明白了自己需要什么 不该需要什么

体育运动让爱睡懒觉的我变得早睡早起了！不管严寒酷暑我都会坚持的锻炼，在锻炼中快乐，在历练中成长，现在的我完全意识了自己！

体育锻炼让我明白了什么叫坚持 什么叫毅力 什么叫信念！不仅能修身 更重要能修心！

所以我呼吁全民健身！ 谢谢！