Question

孩子学游泳吃什么好。暑假了儿子想学游泳，是一年级学生。不知在饮食上要注意哪些。

Answer 1

游泳前后1个小时最好不要进食 之前吃对胃不好 涨肚 之后吃容易胖
太饿了可以吃香蕉 紫薯等吃点就饱或者很好消化的水果或蔬菜 饮料也不好喝 水也要少喝 吃喝之前一定要漱口

Answer 2

游泳需要消耗大量的体力，食物多大高蛋白类的，比如牛奶、鸡蛋等。
切忌刚吃饱后就开始游泳，应该饭后30分钟后

Answer 3

呵呵，看到您的提问，我觉得真是可怜天下父母心，对孩子的照顾真的是无微不至。我自己也学过游泳，也在游泳馆看到一些小朋友学游泳，根据自身的体会以及周围朋友、孩子的学习经验，我们都没有在学习期间，饮食上有什么改变。所以我觉得您大可不必担心饮食问题，倒是告诉孩子学习期间注意安全这是必不可少的，尤其是孩子学会的初期，但又不是十分熟练的情况下，建议他（她）不要去深水区，如果要去也要在大人的陪伴下。暑假快乐！

Answer 4

多补充蛋白质，盐，糖分，如果大量运动后再喝牛奶更助于钙的吸收

Answer 5

没什么需要注意的,不过游泳去是可以带点巧克力

Answer 6

在饮食上没有要注意的 吃饱来就好 但不要刚吃完就下水