脾胃虚弱，阴虚火旺怎么调节 20
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女人滋阴润燥多吃6种白色食品，在这里为大家推荐六种滋阴润燥食品，分别是银耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。这6种白色食品，不但可帮女人有效滋阴润燥，还有美颜护肤、防治疾病等多种功效，因而，女性朋友，可多食用这六种食品
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如果确系阴虚火旺试试此方：生地9克，沙参、麦冬、石斛各六克，当归3克煮水喝，一般喝几天就有效，如果没效说明不一定是阴虚，应该找个中医看看比较稳妥
阴虚症状：舌红胎薄，脉细数，五心烦热，地图舌
阴虚症状：舌红胎薄，脉细数，五心烦热，地图舌
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吃一些容易消化的东西，夏天别吃冰的。
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八宝粥（米仁，山药，糯米，大米，赤小豆，莲子，枸杞，花生）
补肾益脾，健胃消食。祛暑降火
补肾益脾，健胃消食。祛暑降火
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