我要想要减肥，有什么方法啊？
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方法真的不 重要，重要的是坚持！
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嗯，就是！但是要对的方法啊？
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尽量不要借助于药物，多运动，晚上少吃饭。可以用刷牙来控制，晚上早点刷牙，之后告诉自己就不要吃东西了。。。
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可以去试一下绿瘦。注意是电话订购。
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药物不行
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那就多走路，我爷爷就是，每天饭后走路1小时。他原来很胖的，现在比我还瘦。（也可能是老了吧）建议有时间就这样做。还有游泳也是很好的减肥方法。
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我也想减肥，但是好像很久了都没啥效果，也不知道减肥药管用不，一直不敢尝试。
追问
不要相信那些药物，没用的！还伤身体……
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有氧器械一定要使用正确
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