Question

运用心理学知识怎样调节不良情绪

Answer 1

首先是要看你是哪些不良情绪，有积极的；和消极的两种。
比如：抑郁和狂躁...
不同的情况不同对待
而且，视情节严重去处理
给你个建议，所有的心理学知识都源于观察；了解造成他不良情绪的原因是什么。
找到问题的源头去帮助他》
如果是狂躁型的：就尽量让他听一些舒缓的音乐，平心静气。
如果是抑郁型的：就让他去多接触人群，用热闹的氛围去感染他。
最主要的一点您要记住，心理学运用的方式是“引导”而不是“治疗”
切记不要以医生对待病人的态度去对待他。

Answer 2

自我暗示 ...形成适宜的情绪状态正确看待问题丰富情绪体验 ...学习心理学之后你就会了 ...