Question

精油怎么用效果好 ??

Answer 1

　　一、吸入法
　　1、装一小脸盆热水，在其中滴入5滴精油，将脸置于盆口上方，用湿毛巾围住周围，深呼吸10-15分钟，对鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎等有好的疗效。
　　2、每晚临睡前在枕巾上滴上几滴精油，具有舒缓安眠的功效，提高睡眠质量。如用薰衣草精油、洋甘菊精油等。
　　3、取1-2滴精油滴在纸巾上，然后放置鼻口做深呼吸，可有效缓解晕船、晕车等症状。
　　二、敷盖法
　　在牛奶中加上几滴精油，再混入些许清水，一同搅拌均匀后，将毛巾泡在其中，之后把毛巾取出敷于患部。可针对肌肉酸痛、发炎、感冒及敏感皮肤、油性、暗疮性皮肤、毛孔粗大等。
　　温敷：一般在美容按摩前，针对干性、缺水性肌肤。

Answer 2

精油的功效：
气味芬芳，自然的芳'香经由嗅觉神'经进'入脑部后，可刺'激大脑前叶分'泌'出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精'神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破'坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精'神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病

Answer 3

洗完澡后用，睡觉前用。