Question

我是女生，13岁，身高153cm，我该怎么长高？？

班里我属于很矮的女生了！！好像就只有两个女生比我矮！我已经13岁多了，发育很早，好像11岁就来了那个！我发育那么早，不会以后真的长不高了吧？？爸爸好像才167，妈妈160还可能不到160，他们都不高。唉！我不想那么矮，我该怎么办？？你们知道有什么方法吗？？求建议！真心感谢！！

Answer 1

1）全身性伸展项目：全身性伸展项目内容非常多，如徒手操、轻器械操、健美（身）操、引体向上、双臂屈伸、屈臂伸摆浪、悬垂摆动、摆腿、压腿、踢腿、劈腿、“桥”等等。
　　（2）协调性项目：这类项目包括球类运动、游泳、滑冰、滑雪、舞蹈、活动性游戏等等。
　　（3）跳跃项目：这类项目有原地单、双足跳、行进间单足和双足跳、跨步跳、蛙跳、纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、跳橡皮筋、跳绳、支撑跳跃、跳越障碍等等。
　　（4）短距离竞赛项目：短距离竞赛项目包括田径径赛项目50米、60米、100米、200米、400米和4×100米接力跑，游泳（蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳）

Answer 2

可以，了这是正常的，你想长到一米八吗

追问

不是！而且这不正常的。我目前的身高也太矮了，我希望能165以上。

追答

还早呢，女生可以长到20岁，没事的不要想太多，要自信一点，你可以自己催眠一下自己，就是相信自己能长高，这样心理暗示，很有用的

Answer 3

红枣，牛奶，南瓜子混合一起吃

追问

是直接吃吗？

追答

是直接吃，南瓜子最好是生的

Answer 4

要有充足的睡眠