Question

膝盖扭伤怎么快速恢复

患者信息：男 15岁 上海 浦东新区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
打篮球时跳起落下时用左脚着地，结果膝盖就扭到了，到医院拍片说骨头没事，休息一会就好了，但是一个月过去了还是没什么变化，还有一个星期就要出游了，我怕膝盖会影响到旅游。有什么快速解决的方法吗？现在走路还行，跑步就会痛。

Answer 1

教你几个方法：1.热敷.你们家应该有暖水袋之类的吧，把它放到你疼痛的地方，敷着（别太烫了），因为你可能是扭伤。
2.云南白药气雾剂知道么？拿那个白瓶的喷患处喷完之后有规律的按摩，直至发热3-4分钟。
如果出游时还疼，可以用那个红瓶的镇痛，很有效。
3.有跌打扭伤的膏药，也挺好使得。

Answer 2

膝盖扭伤要注意：膝盖是人身体中最重要的一个关节，使用最频繁，使用最大，同是也是最容易受伤和受伤后影响最大的一个关节。所以，膝盖受伤后一定要注意好休息，不要过早运动，不要说骨头没事就忍着走路，膝盖里面韧带非常多复杂，而韧带的恢复是比较缓慢的，过早的运动会影响韧带的恢复速度或者使韧带根本不能恢复。
在临床工作中，因为膝盖受伤后没引起重视而导致严重后果的非常多。千万要重视。一定要多休息，不能心急，长痛不如短痛，膝盖伤如果休息不好的放很多时候是影响一辈子的，这是我爷爷和父亲都特别叮嘱过我一定要告诉病人的。

Answer 3

你好，属于扭伤，可以采用热敷的方法，同时采用药物进行治疗有较好的效果。

Answer 4

经常弯曲动动就会好的快些，不过得忍着点疼

Answer 5

用绑带绑紧，就不会疼了。