Question

皮肤不好、一直长痘痘、而且留下了痘痘的！应该怎么恢复、有什么有效方法去除吗

Answer 1

　　痘印产生的原因：痘印是机体对组织损伤产生的一种修复反应，当皮肤的损伤深及真皮或大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮纤维细胞，胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了痘印。
　　痘痘发作时引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的红斑，而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，这样就形成了痘印；而当痘痘持续痘印也不断增多的时候，各种细胞释放出多种细胞因子，导致皮肤胶原和基质排列异常，再加上微循环和自由基因素的影响，淋巴回流减少，局部水肿，这就形成了痘疤痘印。
　　引起痘印的四个因素
　　1、毛囊角化过度；
　　2、雄性激素与皮脂腺功能亢进；
　　3、毛囊皮脂单位中微生物的作用；
　　4、局部炎症等。
　　去痘印小窍门
　　1、生姜
　　洁肤后,切几大片生姜片敷在有痘印的地方,最好躺下,仰面,不然姜片会滑落.敷20分钟,晾一会儿,再涂上护肤品,第2天早上,痘印暗淡很多.每天持续使用,连续使用…（具体方法更新中，可到“痘痕痘印吧”网查询）
　　2、细盐
　　祛除痘痘痕迹，修复痘疤：在指腹上沾少许细盐，在青春痘痘痕迹或痘疤部位按照螺旋形状按摩三到五次，再取充分的细盐敷在痘印痘疤处，等过了五六分钟后洗去。注意：千万不要按摩正在生长的青春痘，只能用于脸上的痘印怎么去除和痘疤。
　　3、白糖去痘印方法
　　在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的，而红色痘印是是也为痘痕结核脱落造成，表面皮肤细胞没有完全愈合而形成，同时在用白糖按磨的时候，活络那一片的经脉，增强血液循环，痕迹就慢慢随之流走。白糖里的营养成份，也会补充那片皮肤的营养，进行修复。所以能淡化痘印，从而都达到去痘印的效果。
　　痘痘的预防
　　正确护肤
　　1、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。
　　2、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。
　　3、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品。
　　4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。
　　5、注意个人卫生：常常保持将头发梳在脑后不要留海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘.发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。
　　6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。
　　注意事项
　　不要挤痘痘：不恰当的用力、不够专业的灭菌方法，不熟练的技术，都是你将来会留下痘疤的罪魁祸首。除此外还应该注意日常护理
　　1、防晒。因为阳光会使皮脂分泌更旺盛，使痘痘恶化、产生痘疤及色素沉着。因此务必要做好防晒工作。
　　2、饮食。虽然直到目前为止，并没有科学研究证实巧克力、坚果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物，与长痘痘之间有直接关联，但若你总是屡试不爽，最好能免则免。倒是碘，已经证实与引发痘痘有关，少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。而每天服用50mg的锌剂，则有助于减少痘痘产生。
　　3、睡眠。要保证足够的睡眠，且尽可能保证在十二点以前入睡。因为晚上十点至十二点之前是肝脏排毒的最佳时间。
　　4、愉快的心情。良好的心情也是让痘痘消失的良剂。
　　预防痘痘十大准则
　　1.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如：黄芪、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物刃也是容易诱发青春痘的。
　　2.多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容方法。
　　3.皮肤较油性的人不中要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发根与脸部相接处冒出痘痘。
　　4.若外出或运动，出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。
　　5.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而会造成痘痘越长越多。
　　6.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。
　　7.每天都要用卸妆(不管有没有化妆)并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次去角质清洁面膜来清洁皮肤。
　　8.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
　　9.睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。
　　10.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

　　要避免痘痘爆发，就要把肌肤调整到健康状态，那么面膜就是必不可少的了，以下推荐几款去痘面膜法，楼主可以参考下：
　　去痘面膜一：蛋黄收缩面膜
　　功效：修护痤疮受损肌肤。番茄中含有丰富的茄红素，是极佳的抗氧化物质，能帮助肌肤有效抗老化；蛋黄可收缩毛细孔，使疤痕组织新生，令肌肤细致光滑。
　　制作成本 2元 / 适用肤质 各种肌肤
　　原料：番茄1个，黄瓜1根，鸡蛋2个
　　制作方法：
　　1.番茄、黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁备用。
　　2.鸡蛋以过滤勺将蛋黄与蛋清分离，取蛋黄备用。
　　3.将番茄黄瓜汁与蛋黄放入器皿中搅拌均匀即可。
　　使用方法：
　　1. 将面膜均匀涂抹于脸部。
　　2.敷15分钟左右后，用温水洗净。
　　保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。
　　器具：榨汁机，玻璃器皿或碗，搅拌棒或搅拌筷，过滤勺。
　　tips：蛋黄面膜能为各种肤质补充水分，性质温和，并且价格低廉，是省钱的美容必备品。
　　去痘面膜二：红豆泥排毒面膜
　　功效：具有清热解毒的功效，能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痤疮，让肌肤更健康更嫩滑清透。
　　制作成本 2元 / 适用肤质 油性肌肤
　　原料：红豆100克，清水少许
　　制作方法：
　　1.红豆洗净，放入沸水中煮30分钟左右，直至红豆软烂。
　　2.将煮烂的红豆放入搅拌机内充分搅拌，打成红豆泥冷却后即可使用。
　　使用方法：
　　1.将面膜均匀涂抹于脸部。
　　2.敷15分钟左右后，用温水洗净。
　　保存方法：天然面膜变质、不宜保存，最好一次用完。
　　器具：煮水锅，搅拌机，玻璃器皿或碗。
　　tips：此面膜有很好的去油功效；另外，请务必将红豆煮烂后使用，以防粗糙的红豆颗粒磨伤肌肤。
　　去痘面膜三：糯米紧肤面膜
　　功效：改善干性肤质，并可收紧松弛地皮肤，平滑疤痕，使肌肤更紧致细腻；蜂蜜能促进肌肤新陈代谢，增强肌肤弹性，是排毒养颜的佳品。
　　制作成本 3元 / 适用肤质 干性肌肤
　　原料：糯米50克，马铃薯1个，蜂蜜1匙，冷开水100毫升。
　　制作方法：
　　1.马铃薯去皮洗净，和糯米一同放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。
　　2.将马铃薯切小块放入搅拌机，再倒入糯米、蜂蜜、冷开水，搅拌均匀。
　　3.将糯米马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。
　　使用方法：
　　1.将面膜均匀轻柔地涂抹在脸上。
　　2.静敷15分钟后，用温水洗净。
　　保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。
　　器具：蒸锅，搅拌机，玻璃器皿或碗，搅拌棒或搅拌筷，计量匙。
　　tips：千万不能选用发芽的马铃薯，有毒物质会对皮肤产生伤害。
　　去痘面膜四：香蕉排毒面膜
　　功效：清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。
　　制作成本 2元 / 适用肤质 油性肌肤
　　原料：香蕉1根，植物芝士1匙
　　制作方法：
　　1.香蕉去皮备用。
　　2.将芝士和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。
　　使用方法：
　　1.将面膜均匀涂抹在脸上。
　　2.10分钟后用温水洗净。
　　保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。
　　器具：搅拌机，玻璃器皿或碗，计量匙
　　tips：此面膜亦可制成体膜，涂抹在身体的痤疮患处，同样有美肤效果

Answer 2

【教你挤痘不留痕安全5法则】①挤痘前，手都要清洗干净 ②先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易 ③用手挤痘痘，先拿面纸包住手指 ④挤痘痘时，尽量拔起所有的粉刺，不留残余⑤挤完痘痘，为了避免发炎用生理盐水清洗伤口。希望能帮到你