明明很累，总是睡不着，很烦躁，怎么办好？
我以前睡眠很好的，无论怎么吵也可以好快入睡，但最近总是睡不着，不知道是不是受同事的影响，她总是失眠，每天一上班看见我就会和我说很累，昨晚又没睡了，眼睛又仲起来了……很悲剧...
我以前睡眠很好的，无论怎么吵也可以好快入睡，但最近总是睡不着，不知道是不是受同事的影响，她总是失眠，每天一上班看见我就会和我说很累，昨晚又没睡了，眼睛又仲起来了……很悲剧地说，我居然跟着她失眠……
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11个回答
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试着晚上睡觉的时候泡泡脚。。
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你可能是想的事情太多了，最近压力有点大，想开点顺其自然
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有一定影响哦~
买个眼罩耳罩、
隔绝外界吧。
不能改变环境就自己去适应、。
祝好。
买个眼罩耳罩、
隔绝外界吧。
不能改变环境就自己去适应、。
祝好。
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数山羊。一只山羊两只耳朵四条腿.......
睡觉前试着户外活动下，洗漱前喝杯牛奶。对着户外大吼，我要睡觉了。
呵呵，淡定啊！放下一切。
睡觉前试着户外活动下，洗漱前喝杯牛奶。对着户外大吼，我要睡觉了。
呵呵，淡定啊！放下一切。
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吃安眠药
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