Question

脚踝扭伤，肿了，很久了，总好不了

在脚踝和小腿的交界处，肿了两个月了吧，肿的地方是软的，不影响走路，不过用力的扭动还是有感觉，试过很多方式治疗，都不见好，怎么办？当初是往外扭伤的。

Answer 1

应该是软组织性挫伤,介意你去骨科医院照个片 然后安心在家里千万别乱走动 要等到自己感觉走路完全跟以前一样了再去进行一些跑步运动 否则会落下后遗症

Answer 2

一、萝卜丝热敷消肿：
1、取新鲜青萝卜或白萝卜（青萝卜更佳）若干，刨成丝；
2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟（无需加水及任何辅料）；
3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右（以不灼伤皮肤为宜），敷在韧带扭伤处，然后用纱布或手绢包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消肿，连敷数日即可痊愈。一般晚上临睡前热敷，次日揭下。
希望对您有帮助。
二、俗话说“伤筋动骨一百天”。1、目前主要以休养为主，避免再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。2、应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。3、要有耐心，恢复期间可以继续敷萝卜丝，这是很好的土方。随着时间推移，加之精心护理，你的病情一定会痊愈的。祝您早日康复！

Answer 3

中药治疗