经常吃苹果对牙齿有好处吗?

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有好处。

1、有助于清除牙菌斑

苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

2、有助于清洁食物残渣

苹果富含纤维素,美国德州贝勒大学牙医学院教授琳达·尼尔森推荐,饭后咀嚼富含纤维素的食物,可以清理牙齿中的残渣。

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扩展资料

护齿诀窍

1、戒烟

任何烟草制品都会造成口腔组织损伤并使牙齿着色。

2、喝牛奶

喝牛奶可以补充钙质,强壮牙齿和骨骼。

3、选择含有小苏打的牙膏

呈弱碱性的小苏打可以有效中和有害的酸,帮助清除斑块,坚固牙齿釉质,起到美白效果。

4、多喝水

多喝水可以冲走食物和细菌,防止它们饭后黏在一起,产生酸而腐蚀牙齿。

参考资料:/health.people.com.cn/n/2013/1014/c14739-23188206-3.html"target="_blank"title="人民网《养生:吃苹果可保护牙齿6个保健秘方》">人民网《养生:吃苹果可保护牙齿6个保健秘方》

/sc.people.com.cn/GB/n2/2016/1027/c345511-29211930.html"target="_blank"title="人民网《多吃苹果胡萝卜牙齿好像用了美白贴》">人民网《多吃苹果胡萝卜牙齿好像用了美白贴》

/mcq.people.com.cn/m/cq/news.cqr300?Num=7676926"target="_blank"title="人民网《护齿有七个诀窍:清洁用牙线》">人民网《护齿有七个诀窍:清洁用牙线》

414096877
2012-06-30
知道答主
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有好处,而且能清洁口腔
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欠我一首小情歌
2012-07-03
知道答主
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有,
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