男生怎样祛痘
1. 多锌。锌可以增加抵抗力,你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等食物中摄取。
2. 多维他命。维A对肌肤有再生作用(红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏)。维B2及维B6则可参与代谢蛋白质,促进脂肪代谢,平复暗疮。当然,也要注意对维C和维E的摄取哦。
3. 多粗纤维。促进胃肠蠕动,加快代谢,使多余油脂排出体外。(全麦面包、笋、大豆)
4. 少肥甘厚味。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。
5. 少辛辣腥臊。辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发,而腥臊则容易起过敏反应,令皮肤恶化。
痘痘是很多人的烦恼,不仅仅只有女生会为痘痘而烦恼,男生也会,那么该怎么祛痘比较好呢?下面介绍三个男生祛痘的小窍门。
小窍门一:清洁祛痘法
对于任何肌肤来说清洁都是最重要的,尤其是爱出油的痘痘肌肤。这款倩碧净颜洁面摩丝洁面摩丝,泡沫细腻,按压式的设计方便又卫生,很适合混合性和暗疮性皮肤,洁净度很好,洁面后皮肤不会有紧绷感,有相当好的控制暗疮再生的预防作用。
小窍门二:运用按摩的方法进行调理
1、因肠胃机能失调而引起的痤疮
(1)、用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经,由上而下沿经络推擦10遍,并在足三里穴按揉半分钟,以胀为度。
(2)、用手指从腕至指端,沿手大肠经,手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷外侧5遍。
(3)、在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
窍门三、平日生活祛痘
温水能够使毛孔扩展,清洁面部的时辰,最佳先用温水拍打脸上,日后再使用洗面奶洗脸,开头就大要用凉水把脸上的洗面奶冲刷干净便可。因为凉水能够膨胀紧致毛孔,这样就大要彻底清洁肌肤。
清洁完脸之后最佳不要用毛巾来擦脸,因为毛巾上的细菌对照多,经常用不干净的毛巾擦脸会使痘痘炎症愈加老火。洗完脸之后,最佳用手把脸上的水拍干便可。
另外,要定期去除角质。因为男性的面部皮肤毛孔比较女生要粗大,容易出油,吸收外界的赃物,也很容易长痘痘,因此定期去除角质很重要,时间不宜过长,最后清洗干净即可。每星期一两次。
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1、用土豆片敷痘痘。
可以用一个新鲜的土豆切成薄片之后轻轻的贴在痘痘上面,循环几次痘痘就不见了。因为土豆有很好的消炎的作用,能够帮助促进血液的循环,加速把痘痘里面的垃圾排出去。
2、用煮熟的胡萝卜也可以去痘痘。
把胡萝卜煮熟之后可以把它捣成糊状,然后把这些胡萝卜糊涂抹在痘痘上面就可以了。这样做是因为胡萝卜能够帮助皮肤补充水分和维生素C,调节皮肤是水油平衡,就可以祛痘了。
3、用白菜也可以巧妙的祛痘。
选择把白菜碾压成糊状,然后敷脸就可以了。这样的白菜面膜可以帮助皮肤补水,而且还有很好的去油脂的功效,能够帮助消除皮肤上面的燥火,起到败火祛痘的作用。
4、红色丘疱疹型痤疮治宜清泄肺胃,方用生石膏30克,知母6克,地骨皮、桑白皮、银花、连翘各12克,黄芩、赤芍、山栀各10克,生地15克,甘草6克。
少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。
不可以用手挤侸侸,任其自己脱落,这样不易留痕。
床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,
睡觉的时候很易感让。最好在十一点前睡觉。
睡前不要吃宵夜。上火的东西尽量少吃。每天八杯水。
清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。
每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。
切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
瞄其他人的方式,《露露两年消痘的心酸回忆》,
SOU一下就有了,我的朋友就是跟着她弄好的呢。