Question

女生，15岁，想学防身术，但是韧性不好。听说跆拳道是花架子。

身高164厘米 体重94斤

Answer 1

建议楼主网购一个防狼喷雾或者电警棍什么的，也不贵，但是很实用。学跆拳道什么的没什么用，你没接触过社会上的人，只是凭空构想遇到歹徒怎么怎么打，那是电影里边虚构的东西，是不行的。
即使是武林高手没有实战经验的话对付歹徒也未必不吃亏，我一个混混朋友就这么自信的和我说过：别看你是练武的，练十年不一定如我在社会上打十架。想想也有道理。
真正的防身术用的是军队的招，挖眼撩裆什么的，真到了关键时刻你敢不敢用，下不下的去手还是个问题。
想强身健体的话建议去学内家拳，对韧性没有什么要求，心养灵根气养神，养功养道见天真。内家功夫练得不是打的快，力量大，出手狠，而是六合（心与意合，意与气合，气与力合，手与足合，肩与胯合，肘与膝合），最终练得是智慧，很多突发情况不一定只有武力才能解决的，姑娘。遇到情况了脑子要灵活，不要慌，少去是非的地方就行了，这社会还是有规矩的，一般不该乱的地方不会乱。

Answer 2

听我说说吧 首先女生如果遇到危险 那危险的来源多半是男生（女生对女生的争斗不能算是危险） 那女生对于男生来说各方面条件都差很多 比如力量，速度，反应等等。 这些先天的弱势导致女生很难喝男生正面冲突。 你要防身的话首先跆拳道是不适合你学的 不是说跆拳道不厉害。 只是在中国的跆拳道的发展不是很好 太商业化。 本人练的空手道，训练的方式和强度比跆拳道大很多，这才有效果。 我们那里几个女的也练得很好。有些我看了也会怕。但是毕竟是少数，一般女生遇到危险还是要巧妙应对 用脑子。即使你练过功夫，也不要和男的正面搏斗。你打不过的！我们教练说过就是奥运会的女子跆拳道冠军站我们面前，也一样打不过我们 ，因为是女的！要想弥补女生先天的不足，必须付出更大的努力。 再说一点 韧带什么的不用练太好 因为实战和腿没多大关系 你放心 外面打架用不到高段腿的，拳才是主要的攻击方式。 手写的 望采纳，不懂的可以无限追问。

Answer 3

跆拳道并不是花架子，跆拳道也有实战的部分。如果你想学防身术，我觉得擒拿不错，一，它不需要花很大的力气，二，它一般都是只用手，所以韧性不好也没有很大的关系，三，它也不需要很强的体能。

Answer 4

韧性不好练练压腿下腰，然后劈叉，循序渐进，你才15岁很有希望的
防身术如果练不好你就去超市买防狼喷雾，电击棒吧，实在担心找个男朋友。。毕竟你是女孩，力气上会吃亏，想打过男的得更花时间精力。

Answer 5

跆拳道是刚中带柔，平常可以多练习，韧性不好可以找一些体操练习一下，要有专人指导，不然会拉伤的。