Question

我极度不自信而且自卑，如何重拾往日的自信

刚换了一个工作环境，可觉得自己胜任不了这份工作，与领导打交道紧张的要死，与同事关系处理的也很冷淡，我现在整天莫名的提心吊胆，做事及其小心，有时候自己觉得应该去做的事也不敢去做，生怕出现什么差错让事情变得难堪，我之前是很阳光很自信的，可最近抑郁的不行了，可能是得了焦虑症了，与以前的朋友交往起来都觉得不自在，我不想再这样了，不想失去他们，想想之前的我，哎！好怀念...

Answer 1

这就得你自己多想想明白了。。记得以前有个老师到学校演讲时说要学会自我安慰、学会放开。得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。多发现自己的优点，对自己取得的小小成就多加以鼓励、赞许。把你身边的人都当做你最要好的人去交往，多站在对方的角度去思考问题。物极必反这个道理你必定听说过。你以前阳光自信，现在为什么不行？新的环境，新的开始。不是正好吗？

Answer 2

你对新的工作环境不适应心理焦虑，其实应该放松，多向身边的人请教，主动和同事打招呼，慢慢就习惯就好了！

Answer 3

环境是变了，但你人还没有变。问题是你曾经的光辉你不能忘记，难听点就是活在过去。你不能从以前走出来；其实工作永远是为生活服务的，你想挑战就得有充足的心理准备，不然就平谈的过正常生活吧。

Answer 4

没事，看开点，活轻松些，工作只是你谋生的手段而已，生活还有更多值得你去追求的地方

Answer 5

换工作，胜任不了就不要勉强说明你还没有那个能力，等到自己修炼强大了自信自然重回你怀抱！