夏天总是 上火怎么办？？
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苦瓜有清火之功效，最适合夏天去火气。中午就可以苦瓜汤，晚上，则可以丝瓜汤、花蛤汤，都不错。
平时，可以喝一些菊花茶，都是可以降火的，非常有效果。
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多喝点莲心茶，夏天一般心火旺，吃点苦的东西。红色的和苦味的护心。
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因为夏季人的能量代谢较快，易出汗，体内水分需求量大，一旦缺水很容易上火，建议养成经常喝水的习惯，避免体内缺水。
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那就吃点解火的食物呀。
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是你经络不通所致，吃3条生泥鳅就好了
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