跟团去西藏旅游要带点什么和注意什么
7月份跟团去西藏10日游,不知道去那应该准备些什么,比如衣裤,药品要带哪些保障,对付高原反应应该怎么样措施?到了西藏应该注意些什么,哪些风景胜地值得游玩的?...
7月份跟团去西藏10日游,不知道去那应该准备些什么,比如衣裤,药品要带哪些保障,对付高原反应应该怎么样措施?到了西藏应该注意些什么,哪些风景胜地值得游玩的?
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6个回答
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衣服:一件风衣+裤,N件夏装。西藏并不是风雪天,跟内地差不多,只有山口要加件风衣。
药品:芬必得,下车后十五分钟吃一粒。第一天好好睡,哪也别去。
风景上,你可百度:圣殿假期,有一个西藏旅游必看景点,写的比较全面
药品:芬必得,下车后十五分钟吃一粒。第一天好好睡,哪也别去。
风景上,你可百度:圣殿假期,有一个西藏旅游必看景点,写的比较全面
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年轻人就没什么特别要准备
林芝地区一定要去,西藏的江南,
那曲是草原游
山南是寺庙游
日喀则是山地游
阿里是毅力挑战,最好不要穿得张扬
林芝地区一定要去,西藏的江南,
那曲是草原游
山南是寺庙游
日喀则是山地游
阿里是毅力挑战,最好不要穿得张扬
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了解西藏礼仪
1、接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,忌讳直呼其名。
2、迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。
3、室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。
4、接受礼品,要双手去接,赠送礼品,要躬腰双手高举过头。
5、敬茶、酒、烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。
6、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
7、敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。
8、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。
9、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。
10、禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。
11、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。不得跨越法器,火盆。经筒。
12、轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
预防高原反应
拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
(1)刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
(2)要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
(3)初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等。
跟团去西藏随身携带物品
西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,而且旅行通常十分艰苦。戴帽子很有必要,但别把帽子带得太紧,这样脑门很容易长豆豆。防晒霜的防晒系数大于15的为佳。旅行中难免会流汗,最好每隔一两小时涂一次。同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏,嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
跟团去西藏旅游注意事项一定要做好相关的了解,让旅行变得更加美好。也避免了旅行途中遇到困难给自己带来不愉快。
1、接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,忌讳直呼其名。
2、迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。
3、室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。
4、接受礼品,要双手去接,赠送礼品,要躬腰双手高举过头。
5、敬茶、酒、烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。
6、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
7、敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。
8、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。
9、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。
10、禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。
11、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。不得跨越法器,火盆。经筒。
12、轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
预防高原反应
拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
(1)刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
(2)要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
(3)初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等。
跟团去西藏随身携带物品
西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,而且旅行通常十分艰苦。戴帽子很有必要,但别把帽子带得太紧,这样脑门很容易长豆豆。防晒霜的防晒系数大于15的为佳。旅行中难免会流汗,最好每隔一两小时涂一次。同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏,嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
跟团去西藏旅游注意事项一定要做好相关的了解,让旅行变得更加美好。也避免了旅行途中遇到困难给自己带来不愉快。
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到“西藏拍拍网”可以查询一下
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