晚上睡不着觉怎么办？有什么好的调理方法？
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1、听点轻音乐，如班得瑞的初雪
2、晚上难眠，一般是肠胃功能不好导致肝火上盛、邪火中生。喝些下火祛湿的冲剂，推荐喝藿香正气丸口服液
3、煮些绿豆粥，切忌大鱼大肉、大悲大喜，饮食以清淡为主，多吃水果和新鲜蔬菜
4、相信明天一定美好，明天有人等着自己，在乎自己，所以自己要照顾好自己
纯手打，望加分O(∩_∩)O哈哈~
2、晚上难眠，一般是肠胃功能不好导致肝火上盛、邪火中生。喝些下火祛湿的冲剂，推荐喝藿香正气丸口服液
3、煮些绿豆粥，切忌大鱼大肉、大悲大喜，饮食以清淡为主，多吃水果和新鲜蔬菜
4、相信明天一定美好，明天有人等着自己，在乎自己，所以自己要照顾好自己
纯手打，望加分O(∩_∩)O哈哈~
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