Question

瘦小腿的方法

Answer 1

以前我是个胖妹，走路大腿根部之间还会摩擦到，但我后成功减下来了，不足的是上半身廋，腿部是廋了，但和上半身不搭，现在我把腿都廋了，偷笑着呢。其实瘦腿很关键的一点是要天天拍腿，就算没有天天，也要经常 坚持下去，特别是小腿肌肉明显的女生，更要经常捏，不要以为全都是肌肉没办法了，其实小腿肚里还有那种很硬的脂肪块，我们要手握拳打击它 ，让它放松，腿部最放松的坐姿是人坐在地板上，双腿曲起，让你的小腿、膝盖、大腿成90度，经常拍打，捏小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖 再从膝盖到脚踝。或者晚上睡前挂腿15分钟，不要长，麻了对腿不好。
记住，只有脂肪才好瘦，脂肪好消耗，肌肉怎么能消耗呢，所以经常拍腿能让腿部松软，很好瘦的。女生腿部的线条还是柔美的好看，不要有肌肉的生硬感。我呢，也爱走路，所以这也有关系把。
瘦腿没有快速，你经常拍小腿，没多久就能见到效果了，真的，我就是有这样的习惯的。加油哦。我瘦了20斤呢，没有丑女人，只有懒女人。希望你也能满意自己的小腿。

Answer 2

对久坐一族来说，有一个黄金瘦小腿的动作，叫做坐姿提踵，很简单，就坐着的时候，把脚跟抬到最高，脚尖点地，坚持做一段时间你会发现，小腿变细了，赶紧试试看吧

Answer 3

瘦小腿秘籍！

Answer 4

Answer 5